Choisir un séjour pour son bien-être, jeûne, randonnée et yoga.
Découvrir comment adopter une autre hygiène de vie, respirer en conscience et méditer,
S'octroyer un moment rien que pour soi, une parenthèse au vert qui fasse sens…
Choisir de jeûner n’est pas anodin. Quel est donc ce levier qui nous pousse à cette expérience ? Un reportage, un film, un livre ou le témoignage d’un ami sont souvent évoqués. Pour autant, s’engager à jeûner et notamment la première fois, relève du « se sentir appelé(e) ».
Le jeûne est l’un des piliers de la diététique. Se mettre à la diète c’est, non pas suivre un régime, mais se restreindre. La restriction n’est pas un phénomène de mode mais un mode de vie.
Jeûner c’est mettre l’énergie consacrée habituellement à la digestion au service de notre corps, dont l’intelligence innée œuvrera pour désenflammer, détoxiquer, désengorger et réparer. Avec des résultats surprenants… si toutefois nous lâchons notre mode de fonctionnement où chaque investissement doit apporter les résultats escomptés.
Et si jeûner c’était aussi faire une pause, prendre soin de sa santé, s’abandonner pour mieux rebondir…
Et si jeûner c’était aussi se nourrir d’impressions, se reconnecter à ses sensations…
Et si jeûner c’était d’aller à la rencontre de soi…
Je vous invite à être à votre écoute, à laisser émerger vos intentions de vie, porteuses d’énergies - celles qui viennent du cœur - et peut-être à vous abandonner à votre plume pour écrire ou dessiner votre histoire tout au long de votre séjour Au cœur du Vert.
en petits comités, 8 personnes au maximum
avec l’envie de créer du lien avec vous
avec la vigilance nécessaire à votre bien-être physique et émotionnel
des valeurs d’authenticité, de sobriété heureuse
mes connaissances sur le jeûne, l’alimentation, les piliers de la santé
des causeries inspirantes sur des sujets communs ou à découvrir
des ateliers de développement personnel ludiques et bienveillants
comment mettre en pratique certains principes
à vous autonomiser pour respecter votre capital santé
des recettes de jus verts ou colorés, reminéralisants et vitaminés
Maman de Marie-Lou et compagne de Jean-Luc.
Accompagnatrice en jeûne et randonnée, formée à l’Isupnat et auprès de la fédération Française de Jeûne et Randonnée, professeure de Hatha Yoga.
Je suis...
en questionnement permanent, qu’est ce que la vie souhaite me dire?
en quête de sens, qu’est ce qui fait sens dans ma vie ?
en expérimentation régulière : le jeûne, le yoga, la méditation, l’exposition au froid…
riche de mes transformations et formations pour vous accompagner.
femme de convictions.
Merci Dominique et Jean-Luc,
Jeûne au cœur du vert, 4 ème édition ! Merci pour ces nuits douces, étoilées de constellations si belles, l’environnement de votre maison, les chevreuils le matin, les randonnées joyeuses, le bouillon, les jeux, les tirages de cartes. Et surtout votre bienveillance à notre égard, souci
que nous soyons en forme, conférences, attentions renouvelées. Vos jeûnes sont des vacances pour moi qui m’apaisent encore et encore ! Je reviendrai. Merci
Une semaine de découvertes, de cadeaux, d’émerveillements (oui tout au pluriel). Je suis passée de surprises en surprises, tant de choses nouvelles, de propositions simples offertes quand on le souhaite. Ah oui, et aussi du jeûne. Tellement plus qu’il n’était ni central ni difficile.
Je vous suis très reconnaissante pour chaque minute de ce séjour. Un nouveau chemin s’ouvre « souviens toi de ta noblesse ».
Un grand merci pour votre accueil chaleureux et simple dans ce très joli lieu. Je me suis sentie bienvenue, entourée et parfaitement accompagnée pour le jeûne. Merci aussi pour toutes les belles discussions et les échanges variés et nourrissants. Ces 5 jours resteront un excellent souvenir de repos, de partage et de douceur. Tous mes vœux pour la suite et une caresse à Narnia.
Merci du fond du cœur pour votre présence et accompagnement dans ce chemin de jeûne. Pour notre troisième année, nous mesurons encore plus la richesse de cette démarche et c’est un vrai cadeau de la vivre en lien avec vous.
Très belle expérience partagée, je suis ravi d’avoir appris autant en si peu de jours. On ressort du séjour plus apaisé avec plein de belles résolutions à mettre en place ! Merci à Dominique et Jean-Luc pour votre investissement, gentillesse et ouverture d’esprit ! De belles et riches rencontres également avec les autres jeûneurs ! Et très heureux d’avoir réussi ma première session de jeûne grâce à vous. Merci pour tout !
Ce séjour a été une vraie bulle de bonheur. Un morceau précieux et magique. Je ne m’attendais à rien de particulier mais j’ai littéralement été enchantée. J’ai fait un vrai reset
dans un cadre apaisant, plain de douceur et de bienveillance. Bon vous l’aurez compris, j’ai adoré ce séjour, cette région que je ne connaissais pas, les marches sans ces forêts magnifiques et inspirantes. Je repars délestée de tensions et stress et motivée pour continuer sur cette belle lancée. Merci Dominique, merci Jean-Luc pour votre gentillesse et disponibilité à tous moments. Et un énorme merci de m’avoir fait découvrir le yoga !! Je pensais que ce n’était pas fait pour moi. J’ai adoré ça ! Parfait pour une hyperactive finalement contrairement à ce que je pensais.
Chers Dominique et Jean-Luc,
Vous m’avez proposé un week-end de 4 jours hors du temps ! Une totale déconnexion avec mon quotidien. Je suis venue pour me reconnecter à mon corps et retrouver le lien âme/corps qui m’a échappé depuis quelques années. Votre gentillesse et votre bienveillance m’ont énormément touché. Les séances de yoga et la « chorégraphie » du dernier jour m’ont fait un bien incroyable. Être accompagné par des personnes aussi qualifiées et pédagogues a été une vraie chance pour ce 1er jeûne. Toujours à l’écoute, vous avez su créer une atmosphère où tout pouvait se dire, sans jugement. Je ne peux que recommander « Au cœur du vert » et je n’hésiterai pas. Je vous embrasse
Dominique, Jean-Luc
Un énorme merci pour ce stage qui en réalité a été beaucoup plus qu’un stage. on est vraiment dans une bulle ; avec votre énergie, sympathie, empathie, vous créez une ambiance magique. Entre autres, je me souviendrai des ballades où Jean-Luc nous passionne, nous fait beaucoup rire et si on a besoin de « poser » quelque chose, Dominique est toujours là pour nous écouter, nous faire réfléchir. Chaque moment a été un moment à part. Vous avez crée quelque chose de vraiment beau.
Chers Dominique et Jean-Luc,
Merci pour votre Présence, votre bienveillance, votre écoute, votre professionnalisme, votre sensibilité et votre humanité. Deux belles Âmes que j’ai côtoyées avec beaucoup de JOIE. « Je vous vois ». De cœur à cœur
Le jeûne est une magnifique expérience, mais le jeûne chez vous, c’est le top du top. Votre bienveillance fait de mon séjour une parenthèse de bonheur dans ma vie. Vous me reverrez, c’est certain. MERCI pour tout ce que vous m’avez apporté.
Merci infiniment pour votre générosité, votre douceur, votre bienveillance. Je me suis sentie enveloppée d’amour chez vous, en votre compagnie et celle du groupe. Tout ce que vous avez crée et rendu possible durant ce séjour m’a nourri profondément. Je n‘ai pas les mots pour dire tout ce qui s’est passé en moi et entre nous tous. Je sais juste que c’était authentique et plein d’amour. Je suis heureuse de cette expérience, de cette rencontre, ces rencontres. Quelque chose s’est ouvert, c’est chouette et je vous en remercie. Je vous embrasse.
