Choisir un séjour pour son bien-être, jeûne, randonnée et yoga.
Découvrir comment adopter une autre hygiène de vie, respirer en conscience et méditer,
S'octroyer un moment rien que pour soi, une parenthèse au vert qui fasse sens…
Donner à son corps le repos nécessaire afin qu’il se détoxine et se régénère,
Randonner pour solliciter vos muscles et purifier votre esprit,
Plonger au cœur de la nature pour dégager votre mental de ses ruminations,
Découvrez la force subtile du jeûne, de la randonnée associée à du yoga, à des techniques de respiration et de méditation.
en petits comités, 8 personnes au maximum
avec l’envie de créer du lien avec vous
avec la vigilance nécessaire à votre bien-être physique et émotionnel
des valeurs d’authenticité, de sobriété heureuse
mes connaissances sur le jeûne, l’alimentation, les piliers de la santé
des causeries inspirantes sur des sujets communs ou à découvrir
des ateliers de développement personnel ludiques et bienveillants
comment mettre en pratique certains principes
à vous autonomiser pour respecter votre capital santé
des recettes de jus verts ou colorés, reminéralisants et vitaminés
Maman de Marie-Lou et compagne de Jean-Luc.
Accompagnatrice en jeûne et randonnée, formée à l’Isupnat et auprès de la fédération Française de Jeûne et Randonnée, professeure de Hatha Yoga.
Je suis...
en questionnement permanent, qu’est ce que la vie souhaite me dire?
en quête de sens, qu’est ce qui fait sens dans ma vie ?
en expérimentation régulière : le jeûne, le yoga, la méditation, l’exposition au froid…
riche de mes transformations et formations pour vous accompagner.
femme de convictions.
